Lachs auf Suppengemüse (2 Portionen)
Zutaten:
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125 g |
Lachs (TK) |
0 g |
Kohlenhydrate |
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50 g |
TK-Suppengemüse von Edeka |
1,8 g |
Kohlenhydrate |
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20 g |
Öl |
0 g |
Kohlenhydrate |
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30 g |
Crème Double |
1 g |
Kohelnhydrate |
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Gesamt. |
2,8 g |
Kohlenhydrate |
Pro Portion 1,4 g Kohlenhydrate
Zubereitung:
- Suppengemüse in einen Topf geben.
- Lachsfilet darauflegen.
- Gemüse und Fisch in etwas Wasser dünsten
- vor dem Essen Öl und Creme Double unterrühren.
ca.
2,8g Kohlenhydrate
530 Kalorien
25g Eiweiß
45g Fett
Ketogenes Verhältnis: 1,6 : 1
